In dieser Folge des Stoiker Podcasts sprechen Markus und Ralph darüber, wie man mit herausfordernden Menschen und Ärger stoisch umgeht.
Nachdem sich die Podcaster darüber abgestimmt haben, welche Rolle Ärger im Stoizismus hat und was Ärger ist, besprechen sie, ob Ärger auch mal gut oder nützlich sein kann.
Markus und Ralph beleuchten dann, wie man mit Ärger umgeht und welche Rolle die Emotionstheorie sowie die Tugenden spielen und wie man die Gelassenheit kultiviert.
Dann gehen sie darauf ein, wie man sich gegenüber ärgerlichen Situationen desensibilisiert und auf mehreren Ebenen eine gewisse Sympathie entwickelt. Doch da die Stoiker nicht tatenlos einfach alles ertragen, besprechen Ralph und Markus auch, wie man herausfordernde Menschen vernünftig belehrt, mit Ironie oder Humor oder mit vorgetäuschter Wut begegnet.
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Zeitmarken
00:00 Intro
01:00 Danke für die Spenden
02:40 Psychologische Beratung / stoisches Coaching
03:45 Markus’ Buch - Als Stoiker Leben
06:20 Einleitung Ärger & herausfordernde Menschen
08:10 Studie: worüber ärgern sich Menschen am meisten?
14:00 Wo spielt Ärger eine Rolle im Stoizismus?
15:00 Was ist Ärger?
18:20 Ist Ärger manchmal gut oder nützlich?
21:20 Warum Ärger bei den Stoikern unvernünftig ist
23:50 Wie gehen Stoiker mit Ärger um?
32:50 Desensibilisierung
36:15 Sympathie entwickeln
39:55 Erträgt der Stoiker tatenlos alles? Gerechtes handeln
43:20 Irone und Humor
45:10 Sonderfall: faking anger
48:00 Fazits
Die Buchempfehlungen aus dieser Folge findest du hier: Buchempfehlungen
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Intro- und Outro-Musik von Tobias Rueß